大理、丽江、香格里拉十天九晚自由行攻略

第一天，广州——大理古城，住古城南门外民宿

上午8：50的动车，晚上7：50到达大理火车站，出站后乘网约车到所订民宿。我们订的民宿离大理古城南门不远，放下行李后，到古城南门外的“双桥园过桥米线”店每人吃了一碗正宗的过桥米线，味道鲜美。

过桥米线

大理古城位于云南省大理市，居于苍山之下，洱海之滨。古城历史可追溯至唐天宝年间，始建于明洪武十五年（1382年），面积约3平方公里，现古城内仍保留有多处古迹与文物。

我们晚上十点进大理古城，没想到古城内正是最热闹的时候，灯火辉煌，人潮涌动。穿过古城墙、古城楼，踩着石板路，跟着人流前行。两边是琳琅满目的各种特色商品店铺和特色美食摊档。古城不大，也没太多新奇事物，我们品尝着美食，感受着这份热闹，游逛约1个半小时后回到了民宿。

大理古城五华楼

第二天，崇圣寺三塔公园——才村码头——双廊古镇，住双廊古镇民宿

崇圣寺三塔公园是国家5A景区，位于大理古城西北部1.5公里处。公园分两大区域，前区以三塔为中心，后区为汉传佛教第一寺的崇圣寺。

上午，我们乘网约车到达景区大门口，购门票后乘景区内观光车直达崇圣寺上方，再从后区至前区游览下来。崇圣寺金庸小说《天龙八部》中称为“天龙寺”，始建于唐朝开元年间，后因战火和自然灾害，多次摧毁重建，现在的崇圣寺重建于2005年4月。我们看到大雄宝殿雄伟壮观，据说是全国佛教寺院中体量最大的殿。当时的崇圣寺是整个大理国，乃至整个东南亚佛教文化的中心，因此被喻为“佛都”。

崇圣寺（佛都）

三塔由一大二小组成，大塔名千寻塔，始建于南诏劝丰佑时期（公元823年～859年），为16级方形密檐式空心砖塔，塔高69.13米。南北两座小塔外观轮廓线为锥形，建造于大理国段正严、段正兴时期（公元1108～1172年），两小塔相距97米，皆高42.19米，是一对10级八角形密檐式砖塔。

崇圣寺三塔公园

崇圣寺三塔公园是大理为数不多的至今保留较完好古建筑遗址之一。景区内松柏翠绿，鸟语花香，凉爽宜人。是一个集历史文化、自然景观和人文景观为一体的名胜风景区。

景区不大，游玩约两个小时后，我们乘网约车到洱海的才村码头。

洱海不是海，是一个狭长形面积约246平方公里的湖泊，是大理的核心景区。从才村码头往北到海边，我们就看到了美得让人发呆的洱海。

海水湛蓝，清澈如镜，一眼望过去，海水、远山、天空一色，视线久久不忍移动。有船儿驶过，海面泛起层层涟漪，又是一阵欣喜。

海边漂浮的水䓍开着黄色和白色的小花，远处一群水鸟在水草间欢快地嬉戏。认真看，立马惊叹，原来这种洁白的小花便是云南高原地区特有的“水性扬花”，大理洱海和泸沽湖均有此物生长。

“水性扬花”学名为波叶海菜花，属沉水草本植物，茎短缩，花瓣向阳而开，随水势而流，随风飘荡，故又名“水性扬花”。此花可作蔬菜，晚餐时特意点了品尝，味道如空心菜梗，看来不应如此野蛮，静静观赏它便好。

洱海西岸的海边，布置有亭台栈道等人文景观，点缀了自然风景，也方便游客打卡留念。

洱海风景1

洱海风景2

我们没有租电动车和自行车，真的太晒。也没有租车环湖游，认为没有必要。洱海的西岸边有多个村子，有民宿，村民们还出售一些特产及美食，我们就这么在海边欣赏着美景，走走看看，随便品尝点美食，好不惬意。

下午3点，我们乘网约车回民宿拿行李，准备去双廊古镇。从大理古城到双廊古镇有客运汽车，票价15元，我们为了方便约的是顺风车。从所住民宿到双廊古镇南门51公里，顺风车费81元。

下午6点，到达双廊古镇，预订的民宿老板接我们入住。我们订的民宿在魁星阁附近，是个很漂亮的院子，虽然没有直接临海，但登上民宿顶层露台便能看到开阔而美丽的洱海。

办理住宿后，到旁边的餐厅吃饭，主点了石板烤肉，这是双廊的特色美食，一定要品尝。晚饭后到民宿楼顶欣赏洱海的日落美景，夕阳给洱海洒下了一层金色，美得很震撼。

石板烤肉

双廊洱海晚霞

接着去街上逛夜景，双廊的夜晚，虽然也是五彩缤纷的灯光，但并没有嘈杂和喧嚣，是一种浪漫中透着温柔静谧的甜美感觉。人流量也刚好，不似大理和丽江两个古镇那么拥挤。

双廊古镇位于大理市洱海东北岸，古镇面积不大，正常步行速度两小时内逛完，但这里绝对是一个你舍不得走快脚步的地方。这里有洱海美丽的风景，有玉波阁、魁星阁、古炮台等古迹遗址及舞蹈家杨丽萍太阳宫会所，有让人沉醉的古街古巷和浪漫的酒吧文化、还有冬无严寒，夏无酷暑的宜人气候。

双廊洱海边的酒吧街

第三天，小普陀——挖色镇——双廊古镇，住双廊民宿

小普陀岛位于洱海东岸挖色镇的海印村，距双廊古镇往南约18公里。小普陀岛在离岸约30米的洱海里，周长只有200多米，可以说是“袖珍小岛”。小普陀岛虽然小，但名气很大，大理名片中少不了有它。周边的景色绝美，随便拍都能出大片。

我们在双廊古镇吃完早餐就直接叫网约车来到了小普陀岛岸边，没有乘船登岛，就这么隔岸看着，欣赏这个洱海中点缀的宝石。

从小普陀往回走约三公里就到了挖色镇，挖色镇是位于洱海东岸中部的一个特色美丽小镇，现也发展旅游业。我们从小普陀走过来，没有进镇子里游玩，主要是海边的风景实在是太美了，一路慢悠悠地看看、走走、停停，不经意间就错过了镇子的主要入口，只能就此放弃了。

双廊东岸边小普陀石碑

洱海中的小普陀寺

挖色镇洱海边风景1

挖色镇洱海边风景2

下午回到双廊古镇，到民宿睡了午觉后，又在古镇里到处逛了逛。白天的古镇更清晰地呈现在我们眼前，古朴、宁静、温婉、闲适，是个让人放空心灵的好地方。

双廊古镇街口玉几楼

南诏风情岛

通往洱海边的小巷

第四天，双廊古镇——丽江古城，住丽江古城民宿

丽江古城地处云贵高原，位于云南省丽江市古城区，又名大研古城，始建于宋末元初（公元13世纪后期），来云南旅游丽江古城是必游之地。

丽江古城相比大理和双廊古城要大很多，石板路和商铺大同小异，但这里有“小故宫”之称的木府、红军长征过丽江指挥部纪念馆和徐霞客纪念馆等，承载着丽江厚重的历史文化。古城内到处都有穿着艳丽民族服装的女孩和披着彩色针织披肩的男女老少，形成了丽江古城独特的靓丽风景。

晚上八点半，在黑夜来临前，整个古城各色灯光开启，呈现出五彩斑斓，璀璨夺目的夜景。这时人流量也逐渐增大，四方街的篝火晚会外围游客一层层聚集，酒吧街的音乐响起，热闹非凡。

丽江古城泡吧，别具特色，能满足不同人群需求，且价钱不贵。我们在一个宁静的小巷里就找到了一家可点菜吃饭的酒吧，在这里点一壶茶，再随意点两个菜，边吃饭、边喝茶、边听歌、发呆。

不得不说，丽江古城主要不是来欣赏风景，而应是来放空心灵、感受慢生活的。可惜人实在太多，不然可多住几天，慢慢感受。

四方街篝火晚会

第五天，束河古镇，住丽江古城民宿

到丽江第二天，我们住回了所订民宿，只是老板还是无法满足我们预订的家庭套房，给了一间较大的标间，空间较大，有一个较大的雕花木制沙发，嗳！就这样吧。

早上起来，天就下起了雨，吃早餐后，我们叫了网约车去往束河古镇。

束河古镇位于云南省丽江市丽江古城西北7-8公里处，是丽江古城周边的一个小集市镇，已有千年的历史。

束河古镇面积不大，但景观可谓是浓缩的精华。我们去时一直下着小雨，雨中的束河更加上了一层朦胧的韵味。这里面积虽小，但古镇该有的元素基本具备，石板路、雕梁画栋和飞檐翘角的建筑，着民族服装拉着马或马车招揽游客的大爷大妈，手工打制银器的匠人，呈现着古朴与独特。借助水系设计的飞花触水酒吧街景观鲜花环绕、杨柳依依、亭台水榭、小桥曲径、别具江南园林风格，一派唯美景象。

下着雨，打着伞在美景中漫游，不知不觉已过中午，我们在酒吧街随便找了家店，喝了咖啡吃了点心，哦，这里的现烤鲜花饼很好吃。

下午三点我们打车回到丽江古城，稍事休息后便到古城闲逛，原本想去阿婆的腊排骨吃饭，不想排队，只能放弃。晚上找了家酒吧吃饭、听歌。

第六天，拉市海湿地公园，住丽江古城

到丽江第三天，我们终于住上了预订的家庭套房，宽敞、安静、舒适，感觉很棒。上午虽然一直下着雨，我们还是按原计划前往拉市海游玩。

拉市海也不是海，仅是内陆的一片较大水域，位于丽江城西面10公里处的拉市坝中部，是云南省第一个以“湿地”命名的自然保护区。这里水资源丰富，是多种候鸟栖息地。

打车到景区后才知道，该公园主要游玩项目是骑马和划船，除此之外，可供欣赏的风景并不太多。

购门票进去后，有讲解员讲解当地婚嫁习俗与文化，并带着参观了相关设施与布景，然后就是自行沿海边栈道欣赏风景。海边栈道的风景还是很不错的，青草翠绿，湖水清澈，远处的山峦，云雾萦绕。

大约游玩1个半小时后，我们到景区门口打车回丽江古城，下雨天，打车费了一番周折。

午后天晴，便漫无目的在古城里闲逛，看每个角落不同的景致，听手鼓店传来动感而节奏明快的鼓声，吃新奇的各色美食，就这么悠闲自在。

第七天（，丽江古城——香格里拉独克宗古城——噶丹松赞林寺，住独克宗古城

香格里拉位于云南省西北部、青藏高原横断山区腹地，属高原地区。这里藏民族历史悠久，自然风光绚丽，是我们放弃泸沽湖选择来此的主要原因。

去香格里拉我们最终还是放弃了旅游团和包车的选择，在去哪儿网订了从丽江古城直接到独克宗古城东门的客运班车，这样省事又便宜，只是不得已放弃了游览虎跳峡的项目。出发前我们到药店买了三瓶氧气，以备不时之需。

我订的是上午10：20的班车，从丽江古城北门上车，约下午1点，便到了独克宗古城东门。

独克宗古城又名“日光城”，据说是中国保存得最好、最大的藏民居群。古城依山而建，旧石头路面起伏不平，是茶马古道上的重镇，也是马帮进藏后的第一站，留下了许多历史痕迹。

古城内有多处租借藏服、出售藏刀和银器的店铺，到处可见穿着漂亮藏服的游客，使藏民族特色更加浓烈。

我们订的民宿在北门这边，从东门打的过来也就10元钱。入住后到北门外的“德克士”吃了午餐，再回民宿午睡了一小会儿，下午3点打的前往松赞林寺。

松赞林寺离独克宗古城约4公里，是云南省规模最大的藏传佛教寺院，在整个藏区都有着举足轻重的地位。该寺依山而建，外形犹如一座古堡，被誉为“小布达拉宫”，集藏族造型艺术之大成，又有“藏族艺术博物馆”之称。于公元1679年（藏历第十一绕迥阴土羊年）兴建，公元1681年（阴铁鸡年）竣工。五世达赖喇嘛亲赐名“噶丹·松赞林”。

乘坐景区内观光车到松赞林寺入口边，就看到山坡上错综有序、紧密相连的金黄色为主的藏族寺院群，这就是雄伟的噶丹松赞林寺。

进入大门，就感受到一股浓浓的藏传佛教文化气息。人们没有喧哗，按序靠左登长梯而上，看到大小各异，一层层排列有序的寺院，白色或黄色的墙体，枣红色屋檐、方窗、金顶，华美而庄严。寺院前的围墙、路灯等设施，造型与颜色都与寺院形成了协调的统一体。寺院上空，一群群乌鸦来回盘旋着，更显肃穆。

有许多游客租借了藏族服装来此游览拍照，使整个景区增加了藏民族文化特色，

寺院内部与其他寺庙区别不大，不同的是大的寺院内布置有一排排诵经席，有人在虔诚参拜。

站在寺院上方，可俯瞰前面的拉姆央措湖，听说如湖水充沛，湖面上倒映的松赞林寺很漂亮。

下午六点，我们回到独克宗古城，参加民宿老板介绍的土司宴，这个土司宴大多数民宿、客栈老板都会推荐，去香格里拉的旅行团也大多有此项目。听主持人说，我们参加的那场几个厅共有一千多人，一天他们约有四场这样的宴会。

我们订的是100元/位，原本想反正要吃晚饭的，又不贵，去感受一下。想不到的是简陋的大棚里没什么吃的是小事，表演的节目也太差劲了吧？耽误了我们两个多小时的时间。

土司宴自助火锅食品

土司宴上的舞蹈

土司宴结束后我们回到独克宗古城看夜景，独克宗夜晚最惊艳的就是龟山公园和世界上最大的金色转经筒，灯火通明，金光万丈。来独克宗的游客，参加转经筒转圈是必不可少的项目，哪怕人再多，也会想法挤进参与，我们也不例外。

此外是月光广场，这里是古城的中心，平时有许多游客和当地的藏族同胞在这里跳舞唱歌,其乐融融。我们去时刚好有舞台演出，更是热闹非凡。

傍晚四方街舞蹈的人们

巨大雄伟的金色转经筒

月光广场的歌舞表演

第八天，独克宗古城——普大措国家公园，住独克宗古城民宿

上午从独克宗古城乘网约车前往普达措公园游玩。普达措国家公园位于云南省迪庆藏族自治州香格里拉市建塘镇红坡村，处于滇西北“三江并流”世界自然遗产中心地带，距香格里拉城区20几公里。最高海拔4670米，这里有森林灌丛、高山草甸、湿地湖泊，是国家5A景区，也是我国第一个国家公园。

普达措公园主要有属都湖和碧塔海两个景区，属都湖水域面积较大，进到景区就被眼前开阔而养眼的景色震撼，湛蓝的天空下，清澈的湖水在微风轻抚下，波光粼粼，远处翠绿的树木环线着，绿油油的草地上开着鲜艳的小野花。

属都湖环湖栈道3公里，也可乘游船，票价50元。我们当然不会乘船，这么好的景色怎么舍得快速通过呢。不过景区内虽然气温不高，但紫外线强烈，家里那位不听邪的人就晒伤了脸上皮肤，回家后涂了两天芦荟胶才好。

游完属都湖，乘景区观光车到碧塔海。碧塔海是公园内主要景区之一，是省级自然保护区，面积比属都湖小，游玩栈道1.5公里，景色照样迷人。

下午回到独克宗后，在四方街附近找了一个餐厅吃牦牛肉和烤羊排，味道很棒。香格里拉盛产牦牛，来这里怎么能错过呢？

第九天，香格里拉——昆明，住昆明酒店

我们原计划返程是从香格里拉乘汽车到丽江，再从丽江乘动车到昆明，这样省得坐汽车太久辛苦。但没能买到从丽江到昆明的动车票，想改乘飞机直飞广州，也没能买到票，所以只能选择从香格里拉直达昆明的客运班车。

购票是从丽江到香格里拉的客车司机师傅告诉我，在微信搜“迪庆交运”，便可在上面订汽车票，果然方便。

我们订的上午九点半的票，票价268元/人。下午5点就到了昆明西部汽车站。为出行方便，提前订好了离地铁站近的酒店，酒店很好，标间才194元/间，这是我们九晚中住得最好的一晚。

第十天是上午10：50到广州的动车，早上起来，就近早餐后，乘地铁到昆明南站，一切顺利，晚上约八点回到广州的家。圆满结束了本次旅程，开心！开心！

本次旅游的各项费用开支

1.住宿费：3348元，平均每晚372元。

2.伙食费：2935元，平均每天293，5元。

3.交通费：5587元（包括动车、客运班车、网约车和的士费）

4.门票及区间车费：1038元

5.杂费：609元（包括水果、饮料和手信等费用）

合计总支出13517元，平均每人4506元。