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1.果蔬片
这种果蔬片一般是紫薯、菠萝、香蕉片等制作而成的,这种果蔬片的热量很低,而且比较健康,大家都比较喜欢吃,通常去超市都会买一些,看电视的时候吃点,既解馋又不会发胖。
2.豆腐干
豆腐干当中含有丰富的钙以及蛋白质等营养成分,据检测豆腐干的热量很低,脂肪不超过15克,即使饿的时候多吃一点,也是不会发胖的,不用担心影响身材。
3.鱿鱼丝
鱿鱼丝大家都吃过,这也是一种低热量零食,不过鱿鱼丝的价钱比较贵,吃鱿鱼丝完全不用担心被长胖,但是也要注意食用量,不然吃的多了也还是会胖。
4.海苔
海苔不仅好吃而且在营养方面也是非常全面的,它能给我们带来非常好的减肥效果,而且是可以瘦腿的呢,因为它有利尿消肿的功效,所以说对于我们腿部的瘦身也非常好,可以说堪称“瘦腿神器”了。
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